人到中年，生活的琐碎和压力让人喘不过气。晚上想与另一半分享，却发现共同话题越来越少，曾经的甜蜜和激情，也被生活的琐碎磨平了。最近热播的《再见爱人4》就戳中了无数中年夫妻的痛点，尤其是麦琳和李行亮这对儿，简直就是当代婚姻问题的“活教材”！

节目中，麦琳的“作”劲儿，让不少观众直呼“窒息”。就拿买青团这事儿来说吧，李行亮特意坐飞机跑去上海就为了给她买青团，这心意够够的吧？可麦琳不领情，还抱怨他不问问自己想吃啥，来回跑一趟就买一个东西，浪费钱！哎哟喂，我的姐，人家大老远给你买吃的，你就不能说句“谢谢老公，你真好”？！

更让人无语的是青团口味的事儿。李行亮为了给麦琳惊喜，特意买了各种口味的青团，就怕漏了她喜欢的。结果麦琳又开始挑刺儿了，说他买的不爱吃！这……简直是鸡蛋里挑骨头啊！人家都这么用心了，你就不能给点儿 positive feedback 吗？非得让人家一次次碰壁，最后啥也不想做了才满意？

还有买礼物这事儿，麦琳觉得好朋友都能收到礼物，李行亮就应该“自觉”给她买，还各种暗示、提醒。拜托，都老夫老妻了，有啥想要的直接说呗！拐弯抹角的，谁猜得到你心里的小九九啊！你以为这是浪漫，其实在男人看来，这就是“作”！

看到这里，估计很多人都想冲进屏幕里，好好跟麦琳说道说道。还好，节目组请来了“人间清醒”张泉灵老师，给麦琳上了一堂生动的“婚姻课”。

张泉灵老师并没有直接批评麦琳，而是通过几个简单的例子，循序渐进地引导她思考问题的本质。她通过“夹菜”的例子，让麦琳明白，如果总是用负面反馈的方式提要求，对方也会失去付出的动力，感情自然就淡了。

其实，麦琳自己也知道自己“作”，但她就是改不了。希望张泉灵老师的这番话，能让她真正意识到问题的严重性，在以后的相处中，多给李行亮一些 positive feedback，少一些抱怨和挑剔。

麦琳和李行亮的故事，也是很多中年夫妻的缩影。其实，幸福的婚姻，并没有那么复杂，只需要多一些理解、多一些包容、多一些 positive feedback。

就像张泉灵老师说的， positive feedback 是爱情长久的秘诀。不仅是爱情，在与家人、朋友的相处中， positive feedback 也同样重要。一个肯定的眼神，一句赞美的话语，都能让人感受到温暖和力量。

所以，从今天开始，试着改变一下你的沟通方式吧！多一些赞美，少一些抱怨；多一些鼓励，少一些批评。你会发现，你的生活，你的关系，都会变得更加美好！

最后，也想问问大家，在你们的婚姻中，是否也遇到过类似的问题？你们是如何处理的呢？欢迎在评论区分享你们的经验和看法！

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